Cara Mengatasi Gangguan Haid Pada Wanita

Cara Mengatasi Gangguan Haid Pada Wanita – Gangguan haid yang terjadi saat mereka sedang haid merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu sekali. Sakit haid yang dirasakan dan ditimbulkan ini bisasanya dimulai sebelum atau saat mereka sedang haid. Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan nyeri saat ini. Dengan cara tradisional anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang kandungannya baik untuk kesehatan tubuh. Tidak memberikan efek yang berbahaya bagi tubuh.

Cara Mengatasi Gangguan Haid Pada Wanita

Cara Mengatasi Gangguan Haid Pada Wanita

Beberapa bahan alami yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi gangguan haid pada wanita adalah dengan beberapa bahan alami dibawah ini :

  1. Bubuk kulit kayu manis
    Cara membuat ramuan ini adalah dengan sediakan ½- 2 ½ gram dari bubuk kulit kayu manis dan juga air panas sebanyak ½ gelas. Kemudian seduhlah bubuk kayu manis tersebut dengan air panas tadi. Ramian ini diminum untuk 2 kali sehari dengan takaran yang sama.
  2. Ubi jalar
    Untuk cara mengatasi gangguan haid pada wanita bisa dilakukan dengan mengonsumsi langsung ubi jalar yang sebelumnya direbus atau bisa juga diolah dalam bentuk makanan yang lainnya. Ubi jalar juga sudah tersedia dalam beberapa bentuk, misalnya adalah bentuk bubuk dan juga pil.
  3. Bawang putih
    Bawang putih memang sudah berguna untuk mengatasi masalah infeksi dari zaman dahulu. Bawang putih yang mengandung kandungan baik yang mempunyai sifat seperti imuno-potensiasi, karena faktor volatile atau mudah menguap yang ada dari senyawa yang mengandung kandungan sulfur bisa membantu untuk mengatasi masalah sakit haid.
  4. Jamur shitake
    Jamur ini digunakan untuk pengobatan Cina selama bertahun-tahun untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga sebagai cara mengatasi gangguan haid pada wanita dengan cara yang tradisional untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh pada infeksi. Kandungan yang berada di dalam jamur shitake misalnya lentinan yang bisa menunjukkan dari efek sebagai imuno-stimulasi dan juga sebagai obat alami untuk anti penyakit tumor.
  5. Temu putih
    Cara membuat ramuan ini adalah dengan menyiapkan satu ruas rimpang temu putih secukupnya saja. Kemudian cara pemakaian dari temu putih ini adalah dengan dicuci bersih kemudian dimakan seperti memakan lalapan. Dan lakukanlah 2 kali sehari.

Selain dengan menggunakan bahan alami diatas sebagai cara mengatasi gangguan haid pada wanita secara alami, cara mengatasi gangguan haid dengan melakukan tekni bernapas dan visualisasi juga bisa dilakukan. Teknik bernapas dan visualisasi ini disarankan sebagai salah satu cara untuk membantu cara mengatasi stres dan juga keresahan saat sedang datang siklus haid bulanan.

Latihan yang dilakukan pada teknik pernapasan adalah dengan tujuan untuk membantu membuat jiwa raga menjadi lebih tenang. Caranya adalah duduklah dengan tegak, kemudian letakkanlah kedua lengan disamping Anda, setelah iru tariklah napas lewat hidung. Kemudian tahan napas selama kurang lebih beberapa detik, dan hembuskanlah lewat mulut dengan kuat sambil Anda mendorong bibir ke depan. Cara ini dilakukan 10 kali. Selain itu, teknik visualisasi yang dilakukan sebagai salah satu cara mengatasi gangguan haid pada wanita dengan tradisional adalah proses dimana kita bisa menempatkan diri kita pada tempat yang leb ih aman dan nyaman di dalam pikiran. Caranya adalah pejamkan mata Anda dan pilihlah tempat yang Anda mau. Misalnya adalah pantan, kemudian didepan perapian yang hangat atau di tempat tidur dan diakhir pekan. Setelah itu tempatkanlah diri Anda pada lingkungan yang sudah Anda pilih tersebut. Analisis detail mengenai apa yang Anda lihat dan apa yang Anda rasakan. Tariklah napas lebih dalam dan lebih rileks disana selama kurang lebih 5-10 menit.

Selain melakukan teknik pernapasan dan visualisasi, cara mengobati gangguan sakit haid adalah dengan melakukan yoga. Yoga merupakan salah satu cara dari latihan olahraga yang membantu untuk menggabungkan dengan olah batin yang merupakan salah satu tradisi dari pengobatan India kuni dan bisa membantu untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sirkulasi darah agar lebih lancar dan lebih baik pada daerah sekitar rahim, dan membantu mengurangi sakit haid seperti nyeri dan kram saat siklus haid datang.

Untuk melakukan yoga, maka Anda diharuskan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Caranya adalah duduklah dengan posisi kaki terbuka membujur ke depan dan lutut yang lurus. Setelah itu ambillah napas panjang dengan perlahan sambil Anda merentangkan kedua lengan Anda pada atas kepala. Dan hembuskanlah napas dengan perlahan-lahan dan lebih santai dengan mebungkukkan tubuh Anda ke depan serta pinggul untuk membantu memegang jari kaki Anda. Jika Anda merasakan posisi ini sulit dulakukan pada pertama kali, maka pegang bagian pergelangan kaki, betis, serta lutut Anda.

Itulah informasi mengenai cara mengatasi gangguan haid pada wanita dan semoga bermanfaat serta bisa diterapkan sendiri dirumah.

Cara Mengatasi Gangguan Haid Pada Wanita

Posted in Gangguan Haid | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Gangguan Nyeri Haid

Gangguan nyeri haid atau dismenore adalah haid yang nyeri yang terjadi tanpa tanda-tanda infeksi atau penyakit panggul. Dismenore biasanya terjadi akibat pelepasan berlenihan prostaglandia tertentu, prostaglandin F2 alfa dari sel0sel endometrium uterus. Prostaglandin F2 alfa adalah suatu perangsang kuat kontraksi otot polos miometrium dan kontriksi pembuluh darah uterus. Hal ini memperparah jipoksia uterus yang secara normal terjadi pada haid, sehingga timbul rasa nyeri hebat. Bagi sebagian besar wanita, obat-obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang menghambat pembentukan prostaglanding.

Gangguan Nyeri haid

Gangguan Nyeri haid

Ada wanita yang nyeri haidnya luar biasa. Gangguan nyeri haid abnormal biasanya pulih sendiri setelah menjadi hamil. Penyebabnya kemungkinan akibat posisi rahim bukan yang normal biasa. Mungkin posisi rahim menunduk, atau bisa juga kelewat menengadah. Nyeri haid sesaat lazim dialami pula pada saat keluarnya sel telur matang (ovulasi), yakni 14 hari sebelum haid yang bakal datang. Pada saat sel telur menetas dari indung telur, bisa terjadi keluhan nyeri yang tidak enak juga. Wanita dengann nyeri kalau haid berpotensi mengganggu hari-hari nya. Agar merasa tidak terganggu sebaiknya minta resep dokter untuk mengendurkannya.

Gangguan nyeri haid bisa primer, kalau keluhan itu sudah ada sejak pertama kali haid (menarche). Keadaan ini biasanya tidak ada hubungannya dengan kesuburan. Sifat nyerinya mungkin kejang berjangkit-jangkit, terasa dibagian perut bawah yang biasa menjalar ke pinggang dan paha. Mungkin pula disertai mual dan muntah, serta nyeri kepala. Jika hebat bisa sampai kolik mulas melilit, dan tak bisa melakukan aktivitas apapun.

Penyebab gangguan nyeri haid bisa berasa dari empat sumber , yaitu :

  1. Jiwa yang labil atau stres
  2. Konstibusi tubuh memang lemah, kurang darah atau anemia, dan mengidap penyakit menahun.
  3. Faktor sumbatan pada saluran leher rahim pada kasus dengan posisi rahaim kelewat menunduk ke depan (hyperaneflexy) sehingga leher rahim kelewat tertekuk menjadikan saluran leher rahim tercekik. Oleh karena leher rahim temoat darag haid mengalir tercekik, maka darah haid tak bisa lampias keluar melewatinya. Tak lampiasnya darah haid mengalir yang menimbulkan keluhan nyeri.

Posisi rahim normal umumnya tidak terlalu menunduk, sehingga saluran leher rahim jalan keluarnya darah haid tidak terbebat. Faktor lain penyebab nyeri haid berlebihan dapat pula datang dari pengaruh hormone estrogen dan prostaglandin yang menjadikan rahim sangat mengejang (berkontraksi) selain dapat pula oleh kemungkinan  sebab memiliki bakat alergi.

Kasus gangguan sakit haid primer umumnya tidak ada hubungannya dengan kandungan. Namun dismenore secunder atau nyeri haid yang baru muncul belakangan dan dulunya idak pernah, bisanya berhubungan dengan adanya penyakit, atau kemungkinan ada kelainan kandungan. Bisa juga sebab ada peradangan saluran telur (salphingitis) tumor rahim, menyempitnya leher rahim, atau oleh adanya endometriosis atau tumbuhnya lapisan rahim endometrium yang tersasar diluar rahim

Cara mengatasi gangguan haid dengan sakit haid nyeri pada pinggul dan perut bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami. Beberapa bahan alami yang bisa diramu untuk cara mengatasi gangguan haid adalah :

  1. Valerian
    Valerian merupakan tanaman herbala alami yang digunakan untuk membantu mengatasi masalah susah tidur atau penyakit insomnia. Akibat dari kurang tidur pada wanita yang sedang mengalami menstruasi adalah produksi serotonin yang menurun yang membuat nilau ambang sakit menjadi lebih rendah dan membuat wnaita menjadi lebih sensitif pada rangsangan munculnya rasa sakit. Dengan mengatasi masalah susah tidur terlebih dahulu, valerian ini bsia membantu menghilangkan gangguan haid atau sakit haid, membantu menguatkan sistem imun tubuh, dan memulihkan kembali kesegaran tubuh.
  2. Ginseng
    Cara mengatasi gangguan haid dengan menggunakan ginseng. Karena ginseng bermanfaat sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh, kandungan glikosida terpenoid ginsenoside dengan manfaat untuk membantu meningkatkan energi, kerja otak, dan juga mengatur pembuluh darah. Ginseng juga sudah terbukti bisa membantu memulihkan kembali sistem imun tubuh jika mengalami kerusakan akibat dari kemoterapi untuk membantu mengobati kanker. Ginseng korea mempunyai efek yang adekuat dalam meningkatkan sel imun di dalam darah dibandingkan menggunakan ginseng Siberia.
  3. Teh hijau
    Mengatasi gangguan nyeri saat haid dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau mempunyai manfaat menurunkan potensi dari terjadinya penyakit kanker, membantu mengontrol kolesterol tinggi di dalam darah dan juga untuk membantu memperbaiki fungsi hati. Kandungan yang ada di dalam teh hijau adalah kandungan epigalo katekin galat dan senyawa flavonoid polifenol yang lumayan tinggi di dalam sari daun teh hijau yang mempunyai manfaat untuk membantu menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab dari gangguan pada fungsi tubuh.
  4. Daun dewa
    Atau bisa menggunakan daun dewa untuk mengatasi gangguan haid pada wanita. Ambillah umbi daun dewa secukupna saja. Dicampur air dan kemudian diblender. Jika sudah diblender, maka minumlah ramuan ini sehari sekali.

Gangguan Nyeri haid

Posted in Gangguan Haid | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar – Setiap wanita yang memasuki masa remaja dan pubertas pasti mengalami menstruasi atau haid. Siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari.  Walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari.

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar

Menurut Dr Goel Madhu, Konsultan Kandungan dari Rockland Hospital, New Delhi mengatakan, ada beberapa hal yang perlu diketahui seputar periode menstruasi yang tidak teratur. Hal yang melatar belakangi menstruasi tidak lancar, diantaranya Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar :

1. Memahami menstruasi tidak lancar

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar Siklus menstruasi biasanya terjadi secara teratur. Lamanya perdarahan bisa bervariasi dari 2 sampai 7 hari dengan interval antara 2 siklus (waktu antara periode pertama dan periode berikutnya) sekitar 28 hari. Hilangnya darah rata-rata adalah sekitar 60-100ml. Jadi, jika terjadi penyimpangan dari hal di atas bisa dianggap menstruasi Anda abnormal.

2. Kehamilan

Alasan paling umum dari siklus menstruasi yang tidak teratur dalam kelompok usia reproduksi biasanya berhubungan dengan kehamilan. Jika periode haid terlewati, tes kehamilan menjadi sebuah keharusan. Kadang-kadang kehamilan juga bisa terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause). Sementara jika perdarahan melampaui batas waktu, bisa jadi tanda dari kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim).

Siklus yang tidak teratur juga merupakan tanda umum yang sering terjadi pasca kehamilan. Sementara itu, pemberian ASI juga dapat menyebabkan waktu menstrusi Anda terhambat. Hal ini normal dan tidak menjadi masalah.

3. Periode perimenopause

Siklus haid yang tidak teratur juga terjadi pada periode perimenopause. Beberapa perubahan dalam siklus ini biasanya dapat diterima dan tidak memerlukan pengobatan, sementara perdarahan yang berat memerlukan evaluasi lebih lanjut. Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal dan harus diselidiki.

4. Kontrasepsi

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar karena Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur. Penggunaan pil KB juga dapat menyebabkan perdarahan hanya sedikit  atau bahkan mengakibatkan perdarahan berat. Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur.

5. Berat badan

Naiknya berat badan yang signifikan atau penurunan berat badan juga dapat menyebabkan siklus yang tidak teratur. Kenaikan berat badan yang signifikan dapat menunjukkan adanya gangguan tiroid. Gangguan tiroid sangat umum terjadi pada wanita dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, siklus tidak teratur, lesu dan lain-lain. Berat badan yang berlebihan juga dapat menandakan terjadinya penyakit ovarium polikistik yang merupakan masalah hormonal dan mungkin memerlukan pengobatan.

Berat badan berlebih juga dapat menjadi petunjuk masalah kondisi sistemik seperti kanker dan tuberkulosis. Kenaikan berat badan atau penurunan berat badan dapat menunjukkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.

6. Stres emosional

Stres emosional yang berat misalnya, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat juga dapat menyebabkan perdarahan yang tidak teratur.

Cara mengatasi gangguan haid tidak lancar adalah memeriksakan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui penyebab yang membuat haid Anda menjadi tidak lancar. Misalnya adalah penyakit yang terjadi pada rahim Anda, atau juga hal yang lainnya. Selain itu, mengatasi gangguan haid tidak lancar adalah dengan menjaga pola makan dengan baik. Karena pola makan yang buruk akan membuat siklus haid mengalami gangguan. Dan makana n yang kurang sehat akan memberikan efek nyeri atau sakit haid pada wanita. Perlunya menjaga pola makan dengan baik untuk menjaga kesehatan dan untuk membuat siklus haid tetap lancar.

Minum jamu merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan haid tidak lancar. Dibandingkan Anda mengonsumsi jenis obat-obatan kimia yang memberikan efek samping dan kurang baik untuk kesehatan Anda. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba jamu alami untuk membantu mengatasi gangguan haid. Karena jamu terbuat dari bahan alami yang cukup efektif untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Rasanya memang cukup pahit dan tidak enak, namun manfaatnya sangat luar biasa untuk kesehatan jika diminum dengan teratur.

Selain dengan cara diatas, cara mengatasi gangguan haid secara alami adalah dengan mengurangi jenis aktivitas yang menimbulkan kelelahan yang maksial. Dan selain itu, hindari jenis makanan yang mengandung lemak tinggi. Untuk penderita penyakit kista, maka sebaiknya hindari jenis makanan instan, cepat saji, pedas, dan asam. Untuk memenuhi kebutuhan dari nutrisi di dalam tubuh misalnya adalah kebutuhan vitamin serta mineral yang bisa membantu untuk mengatasi gangguan haid tidak lancar. Dan selain itu diimbangi juga dengan melakukan olahraga secara teratyr untuk membantu mendapatkan siklus haid yang teratur dan lancar.

Itulah informasi mengenai gangguan haid tidak lancar dan cara mengatasinya.

Faktor Pemicu Haid Tidak Lancar

Posted in Gangguan Haid | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Gangguan Haid

Penyebab Gangguan HaidMenstruasi merupakan peluruhan dinding rahim yang terdiri dari darah dan jaringan tubuh. Kejadian tersebut akan berlangsung tiap bulan dan merupakan suatu proses normal bagi perempuan pada umumnya.

Usia normal perempuan mendapatkan haid untuk pertama kalinya (menarche) adalah 12 atau 13 tahun., tetapi ada juga sebagian perempuan yang mengalami haid lebih awal (usia 8 tahun) atau lebih lambat yaitu diatas 18 tahun. Menstruasi ini akan berhenti pada usia sekitar 40-50 tahun. Siklus normal terjadi setiap 21-35 hari sekali dengan lama 4-7 hari, jumlah darah haid normal sekitar 30-40 ml. Menurut hitungan para hitungan para ahli perempuan akan mengalami 566 kali haid selama hidupnya.

Penyebab Gangguan Haid

Penyebab Gangguan Haid

Sebagian perempuan mengalami haid yang tidak normal. Gangguan ini jangan didiamkan karena dapat berdampak serius, haid yang tidak teratur mislanya dapat menjadi pertanda seorang perempuan kurang subur (infertil). Gangguan yang terjadi saat haid dinilai normal jika terjadi selama dua tahun pertama setelah haid pertama kali.

Gangguan dan kelainan menstruasi ada beberapa macam, yaitu :

Sakit Haid (DISMENORRHOE)

Pada saat menstruasi perempuan kadang mengalami nyeri. Sifat dan tingkat nyeri bervariasi, tergantung dari ambang batas sakit perempuan tersebut masing-masing. Rasa nyeri yang berlebihan disebut dismenorrhoe.

Nyeri haid ada 2 macam:

  • Primer, timbul dari haid pertama dan akan hilang sendiri dengan berjalannya waktu, hal ini disebabkan oleh kestabilan hormon dalam tubuh atau posisi rahim setelah menikah dan melahirkan. Gejala ini tidak membahayakan. Gejala ini bisa timbul berlebihan karena dipengaruhi faktor psikis dan fisik (ketahanan tubuh)
  • Sekunder, biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit atau kelainan menetap, seperti infeksi rahim, kista, tumor atau kelainan kedudukan rahim.

Sindrom Pramnestruasi (Pre Menstrual Syndrome/Pre Menstrual Tension/PMT) Adalah kumpulan gejala akibat perubahan hormonal yang berhubungan dengan siklus saat haid dan ovulasi.

Penyebab Gangguan Haid

  • Tidak seimbang antara hormon estrogen dan progesteron, antara lain defisiensi progesteron
  • Perbedaan genetik pada sensitivitas reseptor dan sistem pembawa pesan yang menyampaikan pengeluaran hormon seks dalam sel
  • Gangguan perasaan, faktor kejiwaan, masalah sosial
  • PMT lebih mudah terjadi pada wanita yang lebih peka terhadap efek siklus hormon ovarium yang normal

Penyebab gangguan haid pada wanita bisa disebabkan juga karena beberapa hal dibawah ini :

  1. Tekanan
    Biasanya wanita dengan usia subur jika mengalami stres yang berkepanjangan maka akan menghambat fungsi dari kelenjar pituitary. Dan ovarium tidak bisa lagi menghasilkan sekresi dari hormon estrogen sehingga menyebabkan terjadinya gangguan haid terjadi.
  2. Kedinginan
    Penyebab terjadinya gangguan haid bisa terjadi akibat dari wanita yang selalu ingin terlihat menarik bahkan saat musim dingin datang. Menggunakan pakaian dengan bahan tipis yang membuat tubuh akan mengalami menggigil saat siklus haid datang dan terjadi suatu vasokonstriksi dibagian panggul yang membuat disfungsi pada ovarium sehingga aliran darah pada menstruasi menjadi tidak lancar dan mengalami amenore.
  3. Elektromagnetik
    Penyebab gangguan siklus haid pada wanita juga bisa disebabkan oleh telepon, internet, oven microwave, telepon tanpa kabel, penyedot debu, dan juga berbagai peralatan rumah tangga yang lainnya dan juga alat elektronik yang digunakan dan menghasilkan suatu gelombang elektromagnetik, dan efek jangka panjang dari gelombang elektromagnetik ini sangat buruk bagi kesehatan manusia yang akan membuat gangguan pada hormon endokrin, hat serta organ reproduksi wanita.
  4. Sembelit
    Salah satu penyebab gangguan haid yang terjadi pada wanita adalah karena sembelit. Kapasitas dari tinja yang ada di dalam rektum akan menjadi tinggi dan pada akhirnya membuat rahim tergeser miring ke belakang. Jika posisi rahim ini bertahan dalam waktu lama. Maka tekanan vena dalam ligamentum yang luas menjadi tidak bisa mengalir pada dinding rahim yang menyebabkan elastisitas akan hilang dan membuat pinggang menjadi sakit dan mengalami gangguan haid.

Cara mengatasi penyebab gangguan haid pada wanita adalah dengan menjaga kesehatan tubuh tetap fit. Caranya adalah hindari kensi makanan yang mengandung lemak tinggi, selain itu konsumsilah makanan yang tinggi serat dan makan buah-buahan, sayuran, serta biji-bijian yang masih utuh. Banyak dokter yang mengakui bahwa manfaat dari diet pada wanita hampir sama manfaatnya dengan minum obat-obatan untuk menghadapi dari beberapa jenis penyakit tertentu.

Selain itu, terapi nutrisi juga adalah salah satu andalan yang paling utama dari para ahlu naturopati, bahkan sebagai salah satu amunisi utama, mereka menggunakan food suplement yang di dalamnya mencakup kebutuhan vitamin, nutrisi, mineralk, enzim, asam amino, ster antioksidan, hormon dan juga herbal. Nutrisi yang bermanfaat untuk terapi pereda sakit haid adalah lemak esensial yang banyak berasal dari tumbuh-tumbuhan dan juga minyak ikan agar bisa membantu meningkatkan produksi dari prostaglandin inflamatorik untuk membantu mengendalikan peradangan yang terjadi.

Penyebab Gangguan Haid

Posted in Gangguan Haid | Tagged , , , | 1 Comment

Macam-Macam Gangguan Haid

Macam-Macam Gangguan Haid – Irama hidup wanita itu diatur oleh pasang surut gelombang hormon tubuhnya. Saat hormon yang satu sedang pasang yang lain surut. Menstruasi merupakan tanda untuk menentukan tingkat kesuburan seorang wanita yang ditanda oleh keluarnya darah dari liang vagina setiap bulan yang berlangsung hingga 7 -8 hari.

Macam-Macam Gangguan Haid

Macam-Macam Gangguan Haid

Namun, beberapa wanita ada pula yang mengalami masalah dengan menstruasi baik dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, keluarnya darah menstruaso yang sedikit dan singkatnya waktu mentruasi yang dialami (tidak normal).

Masalah menstruasi yang dialami beberapa wanita, seperti Macam-Macam Gangguan Haid :

1. Daur atau siklus haid lebih pendek (Polymenorrhoe)

Kasus ini terjadi jika daur haid lebih pendek dari 21 hari, sedang darahnya lebih banyak dari biasa. Penyebabnya basanya ada di indung telur (ovarium). Mungkin sebab adanya ganggua hormonal, atau sel telur (ovum) tidak diproduksi, atau adanya kemungkinan tumbuh lapisan rahim (endometrium ) di luar rahim (endometriosis).

2. Daur haid lebih panjang (Oligomenorrhoe)

Panjangnya daur haid lebih dari 35 hari, sedang darahnya sedikit. Haid sering tidak datang. Bahkan mungkin lebih 3 bulan tidak haid (amenorrhoe). Kasus demikian tidak selalu berarti kasus tidak subur.

3. Tidak haid-haid (Amenorrhoe)

Kasus tidak haid ada yang primer kalau sejak aawal seorang wanita belum pernah mengalami menstruasi. Kemungkinana ada kelainan genetik, atau cacat organ reproduksi bawaan.

4. Tidak kelihatan haid, padahal haid (Cryptomenorrhoe)

Sebetulnya haidnya berlangsung di dalam rahim, namun darahnya tidak tampak keluar dari liang vagina. Kemungkinana ini tergolong kasus selaput dara tidak berlubang. Yang sama terjadi juga apabila leher rahimnya menutup, sehingga darah dari rongga rahim tidak bisa mengalir memasuki saluran vagina. OLeh karena leher rahim terkatup rapat, maka darha haid menumpuk di dalam rongga rahim.

Salah satu strategi baik untuk mengatasi macam-macam gangguan haid pada wanita adalah dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi yang baik yang mempunyai manfaat untuk membantu memperbaiki sistem imun atau sistem kekebalan tubuh manusia melalui vitamin (A, betakaroten, C dan E), selain itu mineral (seng, selenium, magnesium, dan zat besi, enzim seperti (CoQ10) dan juga sayuran serta buah-buahan, makanan yang mengandung serat utuh seperti sheat dan rye, bean, pea, beras merah, dan oatmeal. Merupakan sebagai antineoplatikum yakni indole-3 carabino, dari brusel, sprouts dan cabbage. Dan lebih bijaksana lagi jika Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau juga ahlu naturopati untuk membantu menentukan dosis dari asupan yang paling tepat. Dan umumnya adalah nutrisi yang bisa membantu untuk mengatasi masalah keluhan macam-macam gangguan haid adalah :

  1. Minyak biji rami, borage, black currant, dan evening primrose
    Kandungan GLA yakni asam lemak esensial yang ada di dalamnya merupakan salah satu kandungan yang paling efektif untuk membantu mengendalikan terjadinya peradangan dengan memintas langkah dari enzim desaturasi yang sangat diperlukan untuk menyiapkan konversinya menjadi prostaglandin. Suplementasi dengan menggnakan asam gama-linoleat dilaporkan sangat efektif untuk membantu menghilangkan nyeri sakit haid dan peradangan pada wanita yang mempunyai gangguan artritis rematoid dan juga beberapa jenis peradangan yang lainnya termasuk salah satunya adalah dismenore.
  2. Minyak ikan
    Minyak ikan air dingin seperti mackerel, herring,sarden dan juga salmon mengandung kandungan eikosapentaenoat atau EPA dan juga asam dokohesaenoat DHA dengan kerja seperti samanya dengan GLA.
  3. Vitamin A
    Cara mengatasi macam-macam gangguan haid pada wanita lainnya adalah dengan mengonsumsi vitamin A yang mengandung dosis tinggi dan terbukti bisa mendorong serta menguatkan banyak proses sistem imunitas. Yakni aktivitas natural dari killer cell, produksi limfosit, fagositosis, dan juga produksi dari antibodi dan termasuk adalah untuk menginduksi aktivitas dari sistem kekebalan seluler yang bisa menghancurkan sel penyakit kanker. Selain itu juga vitamin A bisa membantu meningkatkan pertumbuhan pada kelenjar tinus yang mengalami gangguan akibat dari stres. Namun, vitamin A dengan dosis tinggi tidak diperbolehkan untuk jangka waktu yang lebih panjang sat atau dua bulan, karena kelebihannya ini malah akan disimpan di dalam tubuh. jika terakumulasi didalam tubuh dengan jumlah yang besar maka akan menyebabkan terjadinya keracunana  dengan gejala seperti sakit kepala, mual, pening, kulit kering, serta nyeri sendi.
  4. Karoten
    Cara mengatasi macam-macam gangguan haid yang terjadi dengan menggunakan karoten. Kandungan pigmen kuning yang ada di dalam buah wortel dan juga pigmen orange yang ada di dalam buah-buahan dan sayuran akan berubah menjadi vitamin A. Dan pigmen tersebut akan bekerja seperti halnya vitamin A dengan manfaat untuk membantu meningkatkan sistem dari kekebalan tubuh.
  5. Seng
    Makanan yang mengandung seng sudah terbukti sangat efektif untuk meningkatkan fungsi imunitas tubuh, namun sangat penting untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak.

Macam-Macam Gangguan Haid

Posted in Gangguan Haid | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment